اعادة برمجة جهازك العصبي

كتاب نفسي وعلمي تطبيقي رائع؛ يقدم أدوات وتمارين عملية مستوحاة من علم الأعصاب لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من الصدمات والتوتر المزمن على تهدئة وتخفيف حدة استجابة جسدهم، و”إعادة برمجة” نظامهم العصبي نحو السكينة والتشافي.